 Wysłany: Pon 12:53, 09 Kwi 2007 Temat postu: |
|
po ostatnim treningu strzeliło mi coś w kolanie 
ale smaruje Voltaren żelem i jak na razie widzę poprawę już prawie mogę wyprostować nogę 
co do karku to nie mam pojęcia co by na to poradzić chyba lepsza rozgrzewka przed treningiem pozdro |
|
| Wysłany: Nie 22:46, 08 Kwi 2007 Temat postu: dolegliwości po treningach |
|
| Pewno wszystkich to dotyczy.
Mianowicie zauwazyłem ,że poranne wstawanie urozmaiciło jedno zajęcie:P kręcenia głową w celu ustawienia wszystkich krążków  poza tym bola mnie też troszke stawy kolanowe i nadgarstek przez który musze sobie troszke odpocząć.
Narazie jest dobrze i mysle , że niebawem znowu powróce do treningów.Ale nie o tym miał być wątek. Mam takie pytanka Jakie wy macie dolegliwości i jak sobie z nimi radzicie ?? moze są jakieś matody aby zapobiegać nie leczyć? I czy kazdy ma tak z karkiem czy tylko ja? |
|