| Autor |
Wiadomość |
 Temat: 8 letni zawodnik mma |
jozek
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 951
|
 Forum: Mixed Material Arts Wysłany: Śro 15:28, 19 Mar 2008 Temat: 8 letni zawodnik mma |
Witam
Mysle ze ma przed soba przyszlosc
http://pl.youtube.com/watch?v=vP_HlNGfcR4 |
| Temat: BJJ kimona |
jozek
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 792
|
Forum: Treningi Wysłany: Czw 13:54, 06 Mar 2008 Temat: BJJ kimona |
| dal wszytskich chetnych szcegoly ustal z emilem bo ten trening odbywa sie tylko raz w tygodniu pozdr |
| Temat: oboz zimowy |
jozek
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 675
|
Forum: Ogłoszenia Wysłany: Śro 19:23, 30 Sty 2008 Temat: oboz zimowy |
zmian daty wyjazdu na 9 lutego zbiorka ok 11.00 dokladnie podam na treningu
ostatnia szansa zeby dolaczy do nas mija w tym tygodniu
pozdr |
| Temat: PROSZE O KONKRETNA RADE PILNIE! |
jozek
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 651
|
Forum: Treningi Wysłany: Sob 16:01, 19 Sty 2008 Temat: PROSZE O KONKRETNA RADE PILNIE! |
witam
NIe jestem ekspertem ale osobiscie wybral bym 2 plan
i ewentualnie gdybys byl zmeczony pod koniec tygodnia przeloz silownie z srody na sobote np rano |
| Temat: oboz zimowy |
jozek
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 675
|
Forum: Ogłoszenia Wysłany: Pią 0:00, 04 Sty 2008 Temat: oboz zimowy |
| termin to 16 lutego sobota wyjezdrzamy rano tam tzn Osrodek OSIR Lubawa lub Osrodek Maraton w Lubeni (zalezy gdzie bedzie wolne w tym okresie a to zalezy od tego jak szybko wplacicie reszte kaski tak ... |
| Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
jozek
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1629
|
Forum: Treningi Wysłany: Nie 14:04, 23 Gru 2007 Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
pon.plecy+biceps
wt. klatka+nogi
śr.-
czw.barki+triceps
pt.plecy+biceps
sob.-
ndz.-
ewentualnie jak poczuje ze za duzo to zmienie na 3 dni siłki ale narazie jest ok!
nie wiem tylko z jaka in ... |
| Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
jozek
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1629
|
Forum: Treningi Wysłany: Nie 14:02, 23 Gru 2007 Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
pon.plecy+biceps
wt. klatka+nogi
śr.-
czw.barki+triceps
pt.plecy+biceps
sob.-
ndz.-
ewentualnie jak poczuje ze za duzo to zmienie na 3 dni siłki ale narazie jest ok!
nie wiem tylko z jaka in ... |
| Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
jozek
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1629
|
Forum: Treningi Wysłany: Nie 13:18, 23 Gru 2007 Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
jak kolega "gosc" bedzie mial takie nogi jak Ty to napewno juz nie bedzie musial ich cwiczyc  a poki co niech mu sie sylwetka rownomiernie rozrasta hej wigilia wigilia hej |
| Temat: oboz zimowy |
jozek
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 675
|
Forum: Ogłoszenia Wysłany: Pon 22:20, 17 Gru 2007 Temat: oboz zimowy |
| 500zl na 7 dni plus wyzywienie termin polowa lutego dokladnie podam na poczatku stycznia |
| Temat: II Otwarty Puchar Polski ADCC 2007 |
jozek
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 714
|
Forum: Zawody Wysłany: Pon 22:17, 17 Gru 2007 Temat: II Otwarty Puchar Polski ADCC 2007 |
| powinny byc w galeri jesli niema pisac do bora na priv i go ladnie poprosic:) |
| Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
jozek
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1629
|
Forum: Treningi Wysłany: Pon 22:12, 17 Gru 2007 Temat: pytanie do osób z doświadczeniem |
witam
a nogi kiedy chcesz zrobic? bo chyba niechcesz miec dowalonych plecow a slabych nog bo bedzie to troche lipnie wygladalo a pozatym jak chcesz kogos wyniesc po zejsciu jesli bedziesz mial slebe ... |
| Temat: II Otwarty Puchar Polski ADCC 2007 |
jozek
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 714
|
Forum: Zawody Wysłany: Czw 19:03, 13 Gru 2007 Temat: II Otwarty Puchar Polski ADCC 2007 |
Podsumowujac
swietnie zorganizowane zawody brak jakikolwiek przestojow w walkach wszystko zgodnie z czasem zadnych opoznien bardzo wysoki poziom walk szczegolnie w kategoriach zawansowanych jedyny m ... |
| Temat: oboz zimowy |
jozek
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 675
|
Forum: Ogłoszenia Wysłany: Czw 18:53, 13 Gru 2007 Temat: oboz zimowy |
| na ta chwila jest 15 osob pewnych na 100procent |
| Temat: będą jakies zawody ? |
jozek
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 699
|
Forum: Zawody Wysłany: Wto 17:23, 04 Gru 2007 Temat: będą jakies zawody ? |
| a ile masz lat |
| Temat: zrobcie cos |
jozek
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1038
|
Forum: Bone Breakers MMA Team Zgierz Wysłany: Wto 17:10, 04 Gru 2007 Temat: zrobcie cos |
gdybys chodzi na treningi to pewno bys wiedzial ze od stycznia osoby mlodsze oraz wszystkie osoby nowe oraz ci ktorzy sobie jeszce slabo radza beda mialy nowa grupe
instruktor mowil nieraz o tym na ... |
| |
