Forum Bone Breakers MMA Team Zgierz Strona Główna
Zaloguj Rejestracja Profil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy
Wyposażenie potrzebne do treningów BJJ

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Bone Breakers MMA Team Zgierz Strona Główna -> Treningi
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jozek




Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 77
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zgierz

PostWysłany: Pią 20:24, 26 Sty 2007    Temat postu: Wyposażenie potrzebne do treningów BJJ

witam

Napisze cos o wyposazeniu do treningow bjj

Moim zdaniem warto zakupić miękkie, siatkarskie ochraniacze na kolana! Koszt to 15-25 zł, a komfort ćwiczenia wzrasta ogromnie! W innym wypadku nawet na miękkiej macie po 1-2 treningach będziesz mieć poobcierane kolana, ranki, otarcia naskórka itp. Uniemożliwi Ci to normalne trenowanie (ciągły ból). Niestety, zdziera się też podbicie stopy, palce stóp oraz kostki - ale na to nie ma rady (chyba, że zakup butów zapaśniczych). . Po pewnym czasie skóra na kolanach wzmocni się (przyzwyczai do stałego obciążenia) - niemniej warto mieć dodatkowe zabezpieczenie. Często pojawiają się w czasie walki także otarcia klatki piersiowej lub rąk. Zawsze należy zdezynfekować powstałe ranki - gdy nie goją się one dłużej (i powiększają się)- jest podejrzenie grzybicy! Należy zastosować wtedy maści typu: clotrimazolum.

Chorobą "zawodową" osób trenujących ma matach jest grzybica stóp. Osadzenie się grzyba można poznać po specyficznych rankach najczęściej między palcami stóp (wygląd to jak otarcie, choć oczywiście niemożliwe jest otarcie w takim miejscu). Profilaktycznie należy wkładać klapki przy wejściu pod prysznic, zawsze dokładnie suszyć nogi oraz często zmieniać skarpetki. Warunkami sprzyjającymi rozwojowi infekcji jest brud i wilgoć. Po złapaniu infekcji należy jak najszybciej udać się do dermatologa. Do leczenia schorzeń grzybiczych stosuje się leki takie jak undofen (spray) czy maść mycosolon. Skąd grzybica? Nawet dokładne przetarcie maty nie usunie zarodników grzyba. Z tego samego powodu ubrania treningowe należy prać w co najmniej 60 stopniach (biorąc poprawkę przy zakupie GI na znaczne kurczenie się stroju; sprawę należy skonsultować z trenerem, ćwiczącymi oraz sprzedawcą!)

Co do stroju:

Na początek dowolnych treningów wystarczą krótkie spodenki i koszulka. W przypadku dłuższego trenowania warto zakupić gi łącznie z pasem niestety Koszt takiego stroju to nawet 400 zł (np. GI firmy Dragao z wliczonym sprowadzeniem zza granicy). Tańsze są judogi, łatwe do dostania; w kolorach białym i niebieskim. Ceny zaczynają się od 140 zł (np. Bushi), ale nie warto kupować tak tanich wyrobów (mała wytrzymałość, cienki materiał). Lepiej kupić solidną plecionkę np. polskiej firmy Maturo w cenie od 200 do 300 zł, 100% bawełny. Lepiej kupować na miejscu, niż wysyłkowo (możliwość przymierzenia). Zawsze warto wziąć trochę większe kimono/gi (kurczenie się w praniu). Uwaga: stroje (kimona, doboki) do karate, taekwon-do nie nadają się do treningu bjj!
Niestety tak samo jak koszulki w przypadku walk czesto prawie natychmiast zostaną podarte! Lepsze są krótkie spodenki niż długie - gdyż trening jest bardzo męczący (w krótkich jest mniej potu i lepsza wentylacja organizmu; poza tym przeciwnik nie ma za co chwycić).

Niektórzy zawodnicy do walki w parterze używają ochraniacza szczęki - moim zdaniem, bez używania uderzeń nie jest potrzebny. czesem walczac z osobą początkującą Można przypadkowo otrzymać uderzenia łokciami czy kolanami Smile na szczescie zaawansowani mają znacznie większe wyczucie.

Pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
peter




Dołączył: 16 Sty 2007
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 14:19, 28 Sty 2007    Temat postu:

czy zamiast butow zapasniczych moga
byc chinskie trampeczki bez bieznika ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
jozek




Dołączył: 08 Sty 2007
Posty: 77
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zgierz

PostWysłany: Pon 15:58, 29 Sty 2007    Temat postu:

witam
mysle ze jesli nie beda zostawiac sladow na macie to tak


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Bone Breakers MMA Team Zgierz Strona Główna -> Treningi Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group, Theme by GhostNr1